Previous Next

Всемирный день сердца

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

          Одним их острых стоит вопрос о инфарктах и ишемической болезни сердца. Почему сегодня особенно важно проводить профилактику этих болезней?
          На сегодняшний день, к сожалению, ишемическая болезнь сердца – самое распространенное заболевание у населения. Проблема усложняется тем, что человек не обладает полнотой знаний о себе и своем здоровье. И очень часто, особенно наши мужчины трудоспособного возраста, не обращают внимания на появление признаков, которые могут указывать болезнь сердца.
На вопросы отвечает Березина Наталья Николаевна, врач-кардиолог I категории, заведующая 5 кардиологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн.
Наталья Николаевна, какие тревожные признаки могут указывать на болезнь сердца?
Всем нам нужно совершенно четко знать, что если:
- вы почувствовали какие-либо неприятные ощущения в области шеи;
- неприятные ощущения в загрудинной области и левой половине грудной клетки;
- неприятные ощущения в зоне эпигастрия (верхняя срединная область живота);
- внезапно начавшиеся боли в позвоночнике;
- внезапно начала болеть левая рука;
- внезапно появились приступы удушья;
- заметно снизилась переносимость физических нагрузок.
То есть, эти признаки нельзя игнорировать? Даже, сели кажется, что, например, боли в спине, никак не связаны с деятельностью «мотора» организма?
- Именно. Вредно и даже опасно допускать легкомысленное отношение к здоровью. В указанных случаях необходимо обратиться к кардиологу или к терапевту. Следует сделать электрокардиограмму, при необходимости – выполнить нагрузочные тесты, выполнить эхокардиографию – чтобы оценить, насколько выражены изменения в сердечной мышце. Ведь чем раньше будет диагностировано заболевание, тем продуктивнее будет лечение.
Лечу себя сам. Как сделать свой дом территорией здоровья?
- Отдавайте приоритет здоровой пище. Путь частыми гостями на вашем столе станут рыба, овощи и фрукты, а также крупы и в небольшом количестве орехи. Жирной, жареной и высококалорийной пищи нужно избегать.
- не допускайте употребление табака и алкоголя,
- старайтесь не создавать факторов стресса и не принимать невзгоды «близко к сердцу»,
- важно делать хотя бы небольшую оздоровительную зарядку,
- в вашем графике дня должны появиться пешие прогулки (хотя бы на 10-15 минут), семейные прогулки, игры на свежем воздухе с семьей или питомцем.
В идеале, поберите вид спорта, подходящий именно вам, например, скандинавская ходьба, плавание, езда на велосипеде, занятия общей физической подготовкой.

Материал подготовила член Союза журналистов СПб и ЛО, пресс-секретарь Госпиталя для ветеранов войн Маргарита Платова

next

Контакты

МО МО НАРОДНЫЙ

Адрес: 193079, Санкт-Петербург, улица Новосёлов, дом 5-А

тел: +7 812 446-39-12

факс: +7 812 446-39-12

© 2017 МО МО НАРОДНЫЙ

Поиск